Duszona wołowina zrazowa górna (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Duszona wołowina zrazowa górna (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wołowina zrazowa górna (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 190 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 36,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona wołowina zrazowa górna (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 4,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,37 g tłuszczów nasyconych,
• 1,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Duszona wołowina zrazowa górna (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona wołowina zrazowa górna (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona wołowina zrazowa górna (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 3,81 mg witaminy B3,
• 138 mg witaminy B4,
• 0,37 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,70 µg witaminy B12.

3. Duszona wołowina zrazowa górna (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wołowina zrazowa górna (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 3,32 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 226 mg fosforu,
• 334 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 4,56 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 33,0 µg selenu.

4. Duszona wołowina zrazowa górna (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze