Trwa ładowanie...

Duszone nerki wieprzowe

1. Duszone nerki wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone nerki wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 151 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone nerki wieprzowe ma w 100 g 4,70 g tłuszczów, w tym:

  • 1,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 480 mg cholesterolu.

2. Duszone nerki wieprzowe – jakie ma witaminy?

Duszone nerki wieprzowe to produkt zawierający 10,60 mg witaminy C, 78,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszone nerki wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,40 mg witaminy B1,
  • 1,59 mg witaminy B2,
  • 5,79 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,87 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 41,0 µg witaminy B9,
  • 7,79 µg witaminy B12.

3. Duszone nerki wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone nerki wieprzowe ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 5,29 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 240 mg fosforu,
  • 143 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 4,15 mg cynku, 0,68 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 312 µg selenu.

4. Duszone nerki wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 151 kcal 211 kcal
Białko 25,4 g 35,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,70 g 6,58 g
Tłuszcze nasycone 1,51 g 2,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,55 g 2,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,38 g 0,53 g
Cholesterol 480 mg 672 mg
Witamina C 10,60 mg 14,84 mg
Duszone nerki wieprzowe
Duszone nerki wieprzowe (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.