Duszone płuca cielęce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszone płuca cielęce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 104 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 18,74 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszone płuca cielęce ma w 100 g 2,64 g tłuszczów, w tym:
- 0,91 g tłuszczów nasyconych,
- 0,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 263 mg cholesterolu.
Duszone płuca cielęce – jakie ma witaminy?
Duszone płuca cielęce to produkt zawierający 34,0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszone płuca cielęce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 2,29 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 2,38 µg witaminy B12.
Duszone płuca cielęce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszone płuca cielęce ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 3,61 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 232 mg fosforu,
- 142 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 1,20 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 19,80 µg selenu.
Duszone płuca cielęce - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 104 kcal | 88,4 kcal |
| Białko | 18,74 g | 15,93 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 2,64 g | 2,24 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,91 g | 0,77 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,68 g | 0,58 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,36 g | 0,31 g |
| Cholesterol | 263 mg | 224 mg |
| Witamina C | 34,0 mg | 28,9 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 6,80 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,29 mg | 1,95 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 6,80 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,38 µg | 2,02 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 5,95 mg |
| Żelazo | 3,61 mg | 3,07 mg |
| Magnez | 8,00 mg | 6,80 mg |
| Fosfor | 232 mg | 197 mg |
| Potas | 142 mg | 121 mg |
| Sód | 56,0 mg | 47,6 mg |
| Cynk | 1,20 mg | 1,02 mg |
| Miedź | 0,22 mg | 0,19 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Selen | 19,80 µg | 16,83 µg |
| Woda | 77,6 g | 66,0 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie