Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso)

1. Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 5,71 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,51 g tłuszczów nasyconych,
• 1,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.

Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 4,30 mg witaminy B3,
• 73,1 mg witaminy B4,
• 0,96 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0,24 µg witaminy B12.

3. Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,37 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 150 mg fosforu,
• 199 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 3,02 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 18,00 µg selenu.

4. Duszone podudzie z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze