Duszone skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra)
Duszone skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszone skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 249 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszone skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 16,82 g tłuszczów, w tym:
- 4,71 g tłuszczów nasyconych,
- 6,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,58 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.
Duszone skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?
Duszone skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,40,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E,5,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.
Duszone skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 4,62 mg witaminy B3,
- 51,3 mg witaminy B4,
- 0,50 mg witaminy B5,
- 0,22 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0,18 µg witaminy B12.
Duszone skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszone skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,13 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 121 mg fosforu,
- 139 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 1,63 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 18,50 µg selenu.
Duszone skrzydełko z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 140 g (1 szklanka, pokrojony or pokrojony w kostkę) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 249 kcal | 349 kcal |
| Białko | 22,8 g | 31,9 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 16,82 g | 23,5 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,71 g | 6,59 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,60 g | 9,24 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,58 g | 5,01 g |
| Cholesterol | 70,0 mg | 98,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 4,20 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,10 mg | 0,14 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,62 mg | 6,47 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,50 mg | 0,71 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,22 mg | 0,31 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 4,20 µg |
| Witamina B4 - cholina | 51,3 mg | 71,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,18 µg | 0,25 µg |
| Witamina A | 133 i.u. | 186 i.u. |
| Witamina A | 40,0 µg RAE | 56,0 µg RAE |
| Retinol | 40,0 µg | 56,0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,27 mg | 0,38 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,14 µg |
| Witamina D | 5,00 i.u. | 7,00 i.u. |
| Witamina K | 0,20 µg | 0,28 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 16,80 mg |
| Żelazo | 1,13 mg | 1,58 mg |
| Magnez | 16,00 mg | 22,4 mg |
| Fosfor | 121 mg | 169 mg |
| Potas | 139 mg | 195 mg |
| Sód | 67,0 mg | 93,8 mg |
| Cynk | 1,63 mg | 2,28 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,03 mg |
| Selen | 18,50 µg | 25,9 µg |
| Woda | 62,2 g | 87,1 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.