Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso)

1. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 190 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 6,34 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,52 g tłuszczów nasyconych,
• 3,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 115 mg cholesterolu.

2. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 3,88 mg witaminy B3,
• 124 mg witaminy B4,
• 0,93 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 4,44 µg witaminy B12.

3. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 3,42 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 239 mg fosforu,
• 309 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 10,93 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 38,8 µg selenu.

4. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze