Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,94 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,71 g tłuszczów nasyconych,
• 3,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 113 mg cholesterolu.

2. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 3,87 mg witaminy B3,
• 127 mg witaminy B4,
• 0,93 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 4,44 µg witaminy B12.

3. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 3,53 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 240 mg fosforu,
• 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 11,01 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 38,5 µg selenu.

4. Duszone steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze