Duszone steki z łopatki wołowej bez kości (samo mięso)

1. Duszone steki z łopatki wołowej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone steki z łopatki wołowej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszone steki z łopatki wołowej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 7,04 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,27 g tłuszczów nasyconych,
• 3,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Duszone steki z łopatki wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszone steki z łopatki wołowej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszone steki z łopatki wołowej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 3,12 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,26 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,97 µg witaminy B12.

3. Duszone steki z łopatki wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone steki z łopatki wołowej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 3,79 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 233 mg fosforu,
• 287 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 7,87 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0 mg manganu i 30,0 µg selenu.

4. Duszone steki z łopatki wołowej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze