Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 228 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 34,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,02 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 3,11 g tłuszczów nasyconych,
• 3,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 6,58 mg witaminy B3,
• 130 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,48 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 2,02 µg witaminy B12.

3. Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 3,01 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 215 mg fosforu,
• 278 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 5,95 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,8 µg selenu.

4. Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze