Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra)

1. Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 220 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 12,92 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 3,57 g tłuszczów nasyconych,
• 5,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 37,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 3,50 µg witaminy K.

Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 4,59 mg witaminy B3,
• 56,4 mg witaminy B4,
• 0,81 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,20 µg witaminy B12.

3. Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,35 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 139 mg fosforu,
• 176 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 2,43 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 18,90 µg selenu.

4. Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze