Trwa ładowanie...

Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra)

1. Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 220 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) ma w 100 g 12,92 g tłuszczów, w tym:

  • 3,57 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 37,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 3,50 µg witaminy K.

Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,59 mg witaminy B3,
  • 56,4 mg witaminy B4,
  • 0,81 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,20 µg witaminy B12.

3. Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,35 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 139 mg fosforu,
  • 176 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 2,43 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 18,90 µg selenu.

4. Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojone np. w kostkę)
Wartość energetyczna 220 kcal 308 kcal
Białko 24,2 g 33,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,92 g 18,09 g
Tłuszcze nasycone 3,57 g 5,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,04 g 7,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,87 g 4,02 g
Cholesterol 84,0 mg 118 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra)
Duszone udko z kurczaka (mięso i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.