Duszone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso)

1. Duszone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 211 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) ma w 100 g 10,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,96 g tłuszczów nasyconych,
• 4,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,73 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Duszone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 35,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,55 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 4,52 mg witaminy B3,
• 96,0 mg witaminy B4,
• 0,64 mg witaminy B5,
• 0,33 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,44 µg witaminy B12.

3. Duszone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,99 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 173 mg fosforu,
• 405 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 41,0 mg sodu, 2,16 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,4 µg selenu.

4. Duszone żeberka wieprzowe bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze