Duszone żeberka wołowe bez kości (II klasa mięsa)
Duszone żeberka wołowe bez kości (II klasa mięsa)
Duszone żeberka wołowe bez kości (II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszone żeberka wołowe bez kości (II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 250 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszone żeberka wołowe bez kości (II klasa mięsa) ma w 100 g 14,95 g tłuszczów, w tym:
- 4,22 g tłuszczów nasyconych,
- 9,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 102 mg cholesterolu.
Duszone żeberka wołowe bez kości (II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Duszone żeberka wołowe bez kości (II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E,6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Duszone żeberka wołowe bez kości (II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,26 mg witaminy B2,
- 3,47 mg witaminy B3,
- 95,9 mg witaminy B4,
- 0,80 mg witaminy B5,
- 0,29 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 4,06 µg witaminy B12.
Duszone żeberka wołowe bez kości (II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszone żeberka wołowe bez kości (II klasa mięsa) ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 3,19 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 200 mg fosforu,
- 264 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 11,95 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 33,3 µg selenu.
Duszone żeberka wołowe bez kości (II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 250 kcal | 213 kcal |
| Białko | 28,8 g | 24,5 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 14,95 g | 12,71 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,22 g | 3,59 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,78 g | 8,31 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,81 g | 0,69 g |
| Cholesterol | 102 mg | 86,7 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,26 mg | 0,22 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,47 mg | 2,95 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,80 mg | 0,68 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,29 mg | 0,25 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 95,9 mg | 81,5 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 4,06 µg | 3,45 µg |
| Witamina A | 5,00 i.u. | 4,25 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 1,70 µg RAE |
| Retinol | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 6,00 i.u. | 5,10 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 14,00 mg | 11,90 mg |
| Żelazo | 3,19 mg | 2,71 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 19,55 mg |
| Fosfor | 200 mg | 170 mg |
| Potas | 264 mg | 224 mg |
| Sód | 75,0 mg | 63,8 mg |
| Cynk | 11,95 mg | 10,16 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Selen | 33,3 µg | 28,3 µg |
| Woda | 55,9 g | 47,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
