Duszone żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Duszone żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszone żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 285 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,9 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszone żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 19,79 g tłuszczów, w tym:
- 8,01 g tłuszczów nasyconych,
- 8,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.
Duszone żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Duszone żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszone żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 4,22 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,31 mg witaminy B5,
- 0,35 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 3,01 µg witaminy B12.
Duszone żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszone żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 2,30 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 184 mg fosforu,
- 344 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 5,98 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,1 µg selenu.
Duszone żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 285 kcal | 242 kcal |
| Białko | 24,9 g | 21,2 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 19,79 g | 16,82 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,01 g | 6,81 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,49 g | 7,22 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,68 g | 0,58 g |
| Cholesterol | 83,0 mg | 70,6 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,22 mg | 3,59 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,31 mg | 0,26 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,35 mg | 0,30 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,01 µg | 2,56 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 13,00 mg | 11,05 mg |
| Żelazo | 2,30 mg | 1,96 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 19,55 mg |
| Fosfor | 184 mg | 156 mg |
| Potas | 344 mg | 292 mg |
| Sód | 64,0 mg | 54,4 mg |
| Cynk | 5,98 mg | 5,08 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 21,1 µg | 17,94 µg |
| Woda | 52,8 g | 44,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.