Duszone żeberka wołowe (samo mięso)
1. Duszone żeberka wołowe (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszone żeberka wołowe (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 193 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 29,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszone żeberka wołowe (samo mięso) ma w 100 g 7,53 g tłuszczów, w tym:
- 2,87 g tłuszczów nasyconych,
- 3,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.
2. Duszone żeberka wołowe (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Duszone żeberka wołowe (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.
Duszone żeberka wołowe (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 8,42 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,58 mg witaminy B5,
- 0,63 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 1,64 µg witaminy B12.
3. Duszone żeberka wołowe (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszone żeberka wołowe (samo mięso) ma w sobie:
- 19,00 mg wapnia,
- 1,87 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 233 mg fosforu,
- 376 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 5,46 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,3 µg selenu.
4. Duszone żeberka wołowe (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 193 kcal | 164 kcal |
Białko | 29,4 g | 25,0 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 7,53 g | 6,40 g |
Tłuszcze nasycone | 2,87 g | 2,44 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,01 g | 2,55 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,28 g | 0,24 g |
Cholesterol | 91,0 mg | 77,4 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |