Duszone żeberka wołowe z kością (samo mięso, (II klasa mięsa)
Duszone żeberka wołowe z kością (samo mięso, (II klasa mięsa)
Duszone żeberka wołowe z kością (samo mięso, (II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszone żeberka wołowe z kością (samo mięso, (II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 306 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszone żeberka wołowe z kością (samo mięso, (II klasa mięsa) ma w 100 g 21,7 g tłuszczów, w tym:
- 8,76 g tłuszczów nasyconych,
- 10,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.
Duszone żeberka wołowe z kością (samo mięso, (II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Duszone żeberka wołowe z kością (samo mięso, (II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,7,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Duszone żeberka wołowe z kością (samo mięso, (II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,35 mg witaminy B2,
- 5,83 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,54 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 2,27 µg witaminy B12.
Duszone żeberka wołowe z kością (samo mięso, (II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszone żeberka wołowe z kością (samo mięso, (II klasa mięsa) ma w sobie:
- 22,0 mg wapnia,
- 2,64 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 187 mg fosforu,
- 280 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 6,08 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 28,7 µg selenu.
Duszone żeberka wołowe z kością (samo mięso, (II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 306 kcal | 260 kcal |
| Białko | 27,8 g | 23,6 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 21,7 g | 18,46 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,76 g | 7,45 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,04 g | 8,54 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,85 g | 0,72 g |
| Cholesterol | 91,0 mg | 77,4 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,35 mg | 0,29 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,83 mg | 4,95 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,54 mg | 0,46 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,27 µg | 1,93 µg |
| Witamina A | 6,00 i.u. | 5,10 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 1,70 µg RAE |
| Retinol | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 7,00 i.u. | 5,95 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 22,0 mg | 18,70 mg |
| Żelazo | 2,64 mg | 2,24 mg |
| Magnez | 26,0 mg | 22,1 mg |
| Fosfor | 187 mg | 159 mg |
| Potas | 280 mg | 238 mg |
| Sód | 68,0 mg | 57,8 mg |
| Cynk | 6,08 mg | 5,17 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 28,7 µg | 24,4 µg |
| Woda | 50,5 g | 42,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
