Trwa ładowanie...

Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra)
Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) (Flickr)

1. Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 14,66 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"
  • 4,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 56,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 4,51 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,77 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,20 µg witaminy B12.

3. Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 1,31 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 133 mg fosforu,
  • 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 2,26 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 18,40 µg selenu.

4. Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 110 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 233 kcal 256 kcal
Białko 23,5 g 25,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 14,66 g 16,13 g
Tłuszcze nasycone 4,06 g 4,47 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,75 g 6,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,24 g 3,56 g
Cholesterol 82,0 mg 90,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze