Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra)

1. Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 14,66 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 4,06 g tłuszczów nasyconych,
• 5,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 56,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 4,51 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,77 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,20 µg witaminy B12.

3. Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 1,31 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 133 mg fosforu,
• 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 2,26 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 18,40 µg selenu.

4. Duszony kurczak (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze