Trwa ładowanie...

Duszony kurczak (mięso i skóra)

1. Duszony kurczak (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony kurczak (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 219 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszony kurczak (mięso i skóra) ma w 100 g 12,56 g tłuszczów, w tym:

  • 3,50 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Duszony kurczak (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Duszony kurczak (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 44,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.

Duszony kurczak (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 5,59 mg witaminy B3,
  • 57,4 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,22 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,20 µg witaminy B12.

3. Duszony kurczak (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony kurczak (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 1,16 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 139 mg fosforu,
  • 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 1,76 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 18,00 µg selenu.

4. Duszony kurczak (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojony np. w kostkę)
Wartość energetyczna 219 kcal 307 kcal
Białko 24,7 g 34,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,56 g 17,58 g
Tłuszcze nasycone 3,50 g 4,90 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,93 g 6,90 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,74 g 3,84 g
Cholesterol 78,0 mg 109 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszony kurczak (mięso i skóra)
Duszony kurczak (mięso i skóra) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.