Duszony kurczak (mięso i skóra)

1. Duszony kurczak (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony kurczak (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 219 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszony kurczak (mięso i skóra) ma w 100 g 12,56 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,50 g tłuszczów nasyconych,
• 4,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Duszony kurczak (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Duszony kurczak (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 44,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.

Duszony kurczak (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 5,59 mg witaminy B3,
• 57,4 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,22 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,20 µg witaminy B12.

3. Duszony kurczak (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony kurczak (mięso i skóra) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 1,16 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 139 mg fosforu,
• 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 1,76 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 18,00 µg selenu.

4. Duszony kurczak (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze