Duszony kurczak (mięso jasne i skóra)

1. Duszony kurczak (mięso jasne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony kurczak (mięso jasne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszony kurczak (mięso jasne i skóra) ma w 100 g 9,97 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,80 g tłuszczów nasyconych,
• 3,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.

2. Duszony kurczak (mięso jasne i skóra) – jakie ma witaminy?

Duszony kurczak (mięso jasne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 29,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszony kurczak (mięso jasne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 6,94 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,54 mg witaminy B5,
• 0,27 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,20 µg witaminy B12.

3. Duszony kurczak (mięso jasne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony kurczak (mięso jasne i skóra) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 0,98 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 146 mg fosforu,
• 167 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 1,14 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,2 µg selenu.

4. Duszony kurczak (mięso jasne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze