Duszony kurczak (samo jasne mięso)

1. Duszony kurczak (samo jasne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony kurczak (samo jasne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 159 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszony kurczak (samo jasne mięso) ma w 100 g 3,99 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,12 g tłuszczów nasyconych,
• 1,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Duszony kurczak (samo jasne mięso) – jakie ma witaminy?

Duszony kurczak (samo jasne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Duszony kurczak (samo jasne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 7,79 mg witaminy B3,
• 76,6 mg witaminy B4,
• 0,57 mg witaminy B5,
• 0,33 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,23 µg witaminy B12.

3. Duszony kurczak (samo jasne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony kurczak (samo jasne mięso) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 0,93 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 159 mg fosforu,
• 180 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 1,19 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,3 µg selenu.

4. Duszony kurczak (samo jasne mięso) - kalorie i wartości odżywcze