Duszony kurczak (samo mięso)

1. Duszony kurczak (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony kurczak (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 177 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszony kurczak (samo mięso) ma w 100 g 6,71 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,84 g tłuszczów nasyconych,
• 2,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Duszony kurczak (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszony kurczak (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Duszony kurczak (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 6,12 mg witaminy B3,
• 72,4 mg witaminy B4,
• 0,75 mg witaminy B5,
• 0,26 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,22 µg witaminy B12.

3. Duszony kurczak (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony kurczak (samo mięso) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 1,17 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 150 mg fosforu,
• 180 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 1,99 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 20,9 µg selenu.

4. Duszony kurczak (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze