Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 280 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 29,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 17,37 g tłuszczów, w tym:
- 6,89 g tłuszczów nasyconych,
- 7,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 107 mg cholesterolu.
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E,11,00 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 4,18 mg witaminy B3,
- 110 mg witaminy B4,
- 0,57 mg witaminy B5,
- 0,29 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 1,92 µg witaminy B12.
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 17,00 mg wapnia,
- 2,40 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 180 mg fosforu,
- 237 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 6,92 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,1 µg selenu.
Duszony mostek wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 280 kcal | 238 kcal |
| Białko | 29,0 g | 24,6 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 17,37 g | 14,77 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,89 g | 5,86 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,48 g | 6,36 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,64 g | 0,55 g |
| Cholesterol | 107 mg | 91,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 7,65 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,13 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,18 mg | 3,55 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,57 mg | 0,49 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,29 mg | 0,24 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 7,65 µg |
| Witamina B4 - cholina | 110 mg | 93,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,92 µg | 1,63 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,50 mg | 0,43 mg |
| Witamina D | 0,30 µg | 0,26 µg |
| Witamina D | 11,00 i.u. | 9,35 i.u. |
| Witamina K | 1,80 µg | 1,53 µg |
| Wapń | 17,00 mg | 14,45 mg |
| Żelazo | 2,40 mg | 2,04 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 16,15 mg |
| Fosfor | 180 mg | 153 mg |
| Potas | 237 mg | 201 mg |
| Sód | 49,0 mg | 41,7 mg |
| Cynk | 6,92 mg | 5,88 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 28,1 µg | 23,9 µg |
| Woda | 53,4 g | 45,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
