Duszony mostek wołowy (samo mięso)

1. Duszony mostek wołowy (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony mostek wołowy (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszony mostek wołowy (samo mięso) ma w 100 g 6,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,27 g tłuszczów nasyconych,
• 2,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Duszony mostek wołowy (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszony mostek wołowy (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Duszony mostek wołowy (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 4,83 mg witaminy B3,
• 126 mg witaminy B4,
• 0,65 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 2,42 µg witaminy B12.

3. Duszony mostek wołowy (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony mostek wołowy (samo mięso) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 2,81 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 204 mg fosforu,
• 266 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 7,98 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,0 µg selenu.

4. Duszony mostek wołowy (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze