Duszony mózg cielęcy

Duszony mózg cielęcyDuszony mózg cielęcy
Źródło zdjęć: © Flickr

Duszony mózg cielęcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony mózg cielęcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,48 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszony mózg cielęcy ma w 100 g 9,63 g tłuszczów, w tym:

  • 2,18 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,74 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,100 mg cholesterolu.

Duszony mózg cielęcy – jakie ma witaminy?

Duszony mózg cielęcy to produkt zawierający 13,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszony mózg cielęcy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 2,43 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,00 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 9,65 µg witaminy B12.

Duszony mózg cielęcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony mózg cielęcy ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 1,67 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 385 mg fosforu,
  • 214 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 156 mg sodu, 1,61 mg cynku,0,26 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 11,00 µg selenu.

Duszony mózg cielęcy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna136 kcal116 kcal
Białko11,48 g9,76 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz9,63 g8,19 g
Tłuszcze nasycone2,18 g1,85 g
Tłuszcze jednonienasycone1,74 g1,48 g
Tłuszcze wielonienasycone1,49 g1,27 g
Cholesterol3,100 mg2,635 mg
Witamina C13,00 mg11,05 mg
Równoważnik folianów3,00 µg2,55 µg
Witamina B1 - tiamina0,08 mg0,07 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,20 mg0,17 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,43 mg2,07 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,00 mg0,85 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,17 mg0,15 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg2,55 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina9,65 µg8,20 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń16,00 mg13,60 mg
Żelazo1,67 mg1,42 mg
Magnez16,00 mg13,60 mg
Fosfor385 mg327 mg
Potas214 mg182 mg
Sód156 mg133 mg
Cynk1,61 mg1,37 mg
Miedź0,26 mg0,22 mg
Mangan0,04 mg0,03 mg
Selen11,00 µg9,35 µg
Woda76,9 g65,4 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka