Duszony ozór wieprzowy

1. Duszony ozór wieprzowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony ozór wieprzowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 271 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszony ozór wieprzowy ma w 100 g 18,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 6,45 g tłuszczów nasyconych,
• 8,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,93 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 146 mg cholesterolu.

2. Duszony ozór wieprzowy – jakie ma witaminy?

Duszony ozór wieprzowy to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszony ozór wieprzowy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,32 mg witaminy B1,
• 0,51 mg witaminy B2,
• 5,34 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,51 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 2,39 µg witaminy B12.

3. Duszony ozór wieprzowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony ozór wieprzowy ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 4,99 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 174 mg fosforu,
• 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 109 mg sodu, 4,53 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 15,50 µg selenu.

4. Duszony ozór wieprzowy - kalorie i wartości odżywcze