Trwa ładowanie...

Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 200 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,31 g tłuszczów, w tym:

  • 3,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 38,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,53 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 9,91 mg witaminy B3,
  • 100 mg witaminy B4,
  • 1,03 mg witaminy B5,
  • 0,54 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,67 µg witaminy B12.

3. Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,88 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 221 mg fosforu,
  • 261 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 2,29 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 40,3 µg selenu.

4. Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 135 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 200 kcal 270 kcal
Białko 29,2 g 39,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,31 g 11,22 g
Tłuszcze nasycone 3,22 g 4,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,63 g 4,89 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,29 g 1,74 g
Cholesterol 72,0 mg 97,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz)
Duszony schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.