Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso)

1. Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 4,34 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,66 g tłuszczów nasyconych,
• 1,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 36,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,55 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 10,26 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 1,05 mg witaminy B5,
• 0,56 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,66 µg witaminy B12.

3. Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,91 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 230 mg fosforu,
• 269 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 2,37 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 42,1 µg selenu.

4. Duszony schab wieprzowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze