Duszony udziec z kurczaka (samo mięso)

1. Duszony udziec z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszony udziec z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszony udziec z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 9,79 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,71 g tłuszczów nasyconych,
• 3,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Duszony udziec z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszony udziec z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 3,60 µg witaminy K.

Duszony udziec z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 5,20 mg witaminy B3,
• 67,3 mg witaminy B4,
• 0,87 mg witaminy B5,
• 0,21 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,21 µg witaminy B12.

3. Duszony udziec z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszony udziec z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,42 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 149 mg fosforu,
• 183 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 2,58 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 17,10 µg selenu.

4. Duszony udziec z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze