Trwa ładowanie...

Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 19,00 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,04 g białka,
  • 3,79 g węglowodanów,
  • 2,48 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,39 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 11,60 mg witaminy C, 56,0 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,40 µg witaminy K.

Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,51 mg witaminy B3,
  • 7,90 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 0,37 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 29,0 mg fosforu,
  • 177 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 237 mg sodu, 0,22 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 180 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 19,00 kcal 34,2 kcal
Białko 1,04 g 1,87 g
Węglowodany 3,79 g 6,82 g
Cukier 2,48 g 4,46 g
Błonnik 1,10 g 1,98 g
Tłuszcz 0,39 g 0,70 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,24 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 11,60 mg 20,9 mg
Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona
Dynia ozdobna gotowana z dodatkiem soli, odsączona (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.