Trwa ładowanie...

Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona
Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona (Flickr)

1. Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 13,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,61 g białka,
  • 2,96 g węglowodanów,
  • 1,19 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"
  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,42 mg witaminy B3,
  • 4,90 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,71 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 21,0 mg fosforu,
  • 96,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,29 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Dynia ozdobna w puszce bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 210 g (1 szklanka, pokrojona w kostkę)
Wartość energetyczna 13,00 kcal 27,3 kcal
Białko 0,61 g 1,28 g
Węglowodany 2,96 g 6,22 g
Cukier 1,19 g 2,50 g
Błonnik 1,40 g 2,94 g
Tłuszcz 0,07 g 0,15 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,70 mg 5,67 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze