Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli

1. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,67 g białka,
• 8,79 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,60 g błonnika.

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli to produkt zawierający 6,50 mg witaminy C, 41,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,01 mg witaminy B2,
• 0,53 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli ma w sobie:

• 26,0 mg wapnia,
• 0,56 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 27,0 mg fosforu,
• 263 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,11 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze