Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli
1. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,67 g białka,
- 8,79 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,60 g błonnika.
Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli to produkt zawierający 6,50 mg witaminy C, 41,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,53 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,30 mg witaminy B5,
- 0,12 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli ma w sobie:
- 26,0 mg wapnia,
- 0,56 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 27,0 mg fosforu,
- 263 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,11 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,40 µg selenu.
4. Dynia żołędziowa gotowana i zblendowana, bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 245 g (1 szklanka, puree) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 34,0 kcal | 83,3 kcal |
Białko | 0,67 g | 1,64 g |
Węglowodany | 8,79 g | 21,5 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 2,60 g | 6,37 g |
Tłuszcz | 0,08 g | 0,20 g |
Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,04 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,02 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,09 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 6,50 mg | 15,93 mg |