Dżem jabłkowy

1. Dżem jabłkowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dżem jabłkowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,39 g białka,
• 42,5 g węglowodanów,
• 35,3 g cukrów,
• 1,50 g błonnika.

Dżem jabłkowy ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,05 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Dżem jabłkowy – jakie ma witaminy?

Dżem jabłkowy to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Dżem jabłkowy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,08 mg witaminy B3,
• 2,10 mg witaminy B4,
• 0,05 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Dżem jabłkowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dżem jabłkowy ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,31 mg żelaza,
• 4,00 mg magnezu,
• 8,00 mg fosforu,
• 91,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 15,00 mg sodu, 0,06 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Dżem jabłkowy - kalorie i wartości odżywcze