Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce nawilżającej mięso
1. Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce nawilżającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce nawilżającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 102 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,42 g białka,
- 5,45 g węglowodanów,
- 1,23 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce nawilżającej mięso ma w 100 g 3,42 g tłuszczów, w tym:
- 0,95 g tłuszczów nasyconych,
- 0,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,06 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.
2. Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce nawilżającej mięso – jakie ma witaminy?
Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce nawilżającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 26,0 µg RAE witaminy A, 1,70 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.
Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce nawilżającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 1,85 mg witaminy B3,
- 130 mg witaminy B4,
- 0,45 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 17,50 µg witaminy B12.
3. Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce nawilżającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce nawilżającej mięso ma w sobie:
- 116 mg wapnia,
- 9,21 mg żelaza,
- 35,0 mg magnezu,
- 194 mg fosforu,
- 139 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 166 mg sodu, 78,6 mg cynku, 5,71 mg miedzi, 0,59 mg manganu i 39,5 µg selenu.
4. Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce nawilżającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 102 kcal | 86,7 kcal |
Białko | 11,42 g | 9,71 g |
Węglowodany | 5,45 g | 4,63 g |
Cukier | 1,23 g | 1,05 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,42 g | 2,91 g |
Tłuszcze nasycone | 0,95 g | 0,81 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,51 g | 0,43 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,06 g | 0,90 g |
Cholesterol | 79,0 mg | 67,2 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |