Trwa ładowanie...

Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso

1. Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 79,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,87 g białka,
  • 4,23 g węglowodanów,
  • 0,96 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 2,65 g tłuszczów, w tym:

  • 0,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,82 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 1,32 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 1,37 mg witaminy B3,
  • 101 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 12,91 µg witaminy B12.

3. Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 92,0 mg wapnia,
  • 7,16 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 150 mg fosforu,
  • 242 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 132 mg sodu, 61,0 mg cynku, 4,44 mg miedzi, 0,46 mg manganu i 30,7 µg selenu.

4. Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 79,0 kcal 67,2 kcal
Białko 8,87 g 7,54 g
Węglowodany 4,23 g 3,60 g
Cukier 0,96 g 0,82 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,65 g 2,25 g
Tłuszcze nasycone 0,74 g 0,63 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,39 g 0,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,82 g 0,70 g
Cholesterol 62,0 mg 52,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso
Dzika ostryżyca amerykańska poddana obróbce wysuszającej mięso (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.