Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem
1. Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 334 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,41 g białka,
- 37,4 g węglowodanów,
- 22,1 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem ma w 100 g 18,52 g tłuszczów, w tym:
- 7,06 g tłuszczów nasyconych,
- 6,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,17 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.
2. Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem – jakie ma witaminy?
Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 23,0 µg RAE witaminy A, 0,95 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 6,70 µg witaminy K.
Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,26 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 1,91 mg witaminy B3,
- 44,2 mg witaminy B4,
- 0,47 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 66,0 µg witaminy B9,
- 0,17 µg witaminy B12.
3. Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem ma w sobie:
- 35,0 mg wapnia,
- 0,95 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 71,0 mg fosforu,
- 68,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 265 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 15,50 µg selenu.
4. Eklerki z sosem angielskim lub kremowym nadzieniem - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 113 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 334 kcal | 377 kcal |
Białko | 4,41 g | 4,98 g |
Węglowodany | 37,4 g | 42,3 g |
Cukier | 22,1 g | 24,9 g |
Błonnik | 0,90 g | 1,02 g |
Tłuszcz | 18,52 g | 20,9 g |
Tłuszcze nasycone | 7,06 g | 7,97 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 6,07 g | 6,86 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 4,17 g | 4,72 g |
Cholesterol | 66,0 mg | 74,6 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |