Trwa ładowanie...

Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony

1. Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 128 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 2,97 g tłuszczów, w tym:

  • 0,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 42,0 mg cholesterolu.

2. Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 5,80 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,22 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 1,17 µg witaminy B12.

3. Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,97 mg żelaza,
  • 33,0 mg magnezu,
  • 217 mg fosforu,
  • 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,48 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 65,7 µg selenu.

4. Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 128 kcal 109 kcal
Białko 23,6 g 20,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,97 g 2,53 g
Tłuszcze nasycone 0,79 g 0,67 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,78 g 0,67 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,11 g 0,94 g
Cholesterol 42,0 mg 35,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony
Eskolar w wodzie w puszce bez dodatku soli, odsączony (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.