Trwa ładowanie...

Fasola chińska w puszce

1. Fasola chińska w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola chińska w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 77,0 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,74 g białka,
  • 13,63 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,30 g błonnika.

Fasola chińska w puszce ma w 100 g 0,55 g tłuszczów, w tym:

  • 0,14 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola chińska w puszce – jakie ma witaminy?

Fasola chińska w puszce to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Fasola chińska w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,35 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 51,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Fasola chińska w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola chińska w puszce ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 0,97 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 70,0 mg fosforu,
  • 172 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 293 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 2,30 µg selenu.

4. Fasola chińska w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 240 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 77,0 kcal 185 kcal
Białko 4,74 g 11,38 g
Węglowodany 13,63 g 32,7 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,30 g 7,92 g
Tłuszcz 0,55 g 1,32 g
Tłuszcze nasycone 0,14 g 0,35 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,24 g 0,57 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,70 mg 6,48 mg
Fasola chińska w puszce
Fasola chińska w puszce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.