Fasola chińska w puszce

1. Fasola chińska w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola chińska w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 77,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,74 g białka,
• 13,63 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,30 g błonnika.

Fasola chińska w puszce ma w 100 g 0,55 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,14 g tłuszczów nasyconych,
• 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola chińska w puszce – jakie ma witaminy?

Fasola chińska w puszce to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Fasola chińska w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 0,35 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,19 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 51,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Fasola chińska w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola chińska w puszce ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 0,97 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 70,0 mg fosforu,
• 172 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 293 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 2,30 µg selenu.

4. Fasola chińska w puszce - kalorie i wartości odżywcze