Trwa ładowanie...

Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce

1. Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,37 g białka,
  • 21,0 g węglowodanów,
  • 1,41 g cukrów,
  • 4,90 g błonnika.

Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce ma w 100 g 0,39 g tłuszczów, w tym:

  • 0,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce – jakie ma witaminy?

Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce to produkt zawierający 1,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,79 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K.

Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,46 mg witaminy B3,
  • 29,5 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 81,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce ma w sobie:

  • 53,0 mg wapnia,
  • 1,57 mg żelaza,
  • 51,0 mg magnezu,
  • 136 mg fosforu,
  • 351 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 177 mg sodu, 0,65 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 4,10 µg selenu.

4. Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 262 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 114 kcal 299 kcal
Białko 7,37 g 19,31 g
Węglowodany 21,0 g 55,1 g
Cukier 1,41 g 3,69 g
Błonnik 4,90 g 12,84 g
Tłuszcz 0,39 g 1,02 g
Tłuszcze nasycone 0,12 g 0,31 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,16 g 0,42 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 1,30 mg 3,41 mg
Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce
Fasola Jaś o niskiej zawartości sodu w puszce (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.