Fasola Jaś w puszce

1. Fasola Jaś w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola Jaś w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 114 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,37 g białka,
• 21,0 g węglowodanów,
• 1,41 g cukrów,
• 4,90 g błonnika.

Fasola Jaś w puszce ma w 100 g 0,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,12 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola Jaś w puszce – jakie ma witaminy?

Fasola Jaś w puszce to produkt zawierający 1,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,79 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K.

Fasola Jaś w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,14 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,46 mg witaminy B3,
• 29,5 mg witaminy B4,
• 0,28 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 81,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Fasola Jaś w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola Jaś w puszce ma w sobie:

• 53,0 mg wapnia,
• 1,57 mg żelaza,
• 51,0 mg magnezu,
• 136 mg fosforu,
• 351 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 370 mg sodu, 0,65 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 4,10 µg selenu.

4. Fasola Jaś w puszce - kalorie i wartości odżywcze