Trwa ładowanie...

Fasola limeńska w puszce

1. Fasola limeńska w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola limeńska w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 79,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,93 g białka,
  • 14,91 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 4,80 g błonnika.

Fasola limeńska w puszce ma w 100 g 0,17 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola limeńska w puszce – jakie ma witaminy?

Fasola limeńska w puszce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Fasola limeńska w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,26 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 50,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Fasola limeńska w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola limeńska w puszce ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,81 mg żelaza,
  • 39,0 mg magnezu,
  • 74,0 mg fosforu,
  • 220 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 336 mg sodu, 0,65 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Fasola limeńska w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 241 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 79,0 kcal 190 kcal
Białko 4,93 g 11,88 g
Węglowodany 14,91 g 35,9 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 4,80 g 11,57 g
Tłuszcz 0,17 g 0,41 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,07 g 0,18 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Fasola limeńska w puszce
Fasola limeńska w puszce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.