Fasola Mung gotowana bez dodatku soli

1. Fasola Mung gotowana bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola Mung gotowana bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,02 g białka,
• 19,15 g węglowodanów,
• 2,00 g cukrów,
• 7,60 g błonnika.

Fasola Mung gotowana bez dodatku soli ma w 100 g 0,38 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,12 g tłuszczów nasyconych,
• 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola Mung gotowana bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Fasola Mung gotowana bez dodatku soli to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.

Fasola Mung gotowana bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,58 mg witaminy B3,
• 29,4 mg witaminy B4,
• 0,41 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 159 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Fasola Mung gotowana bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola Mung gotowana bez dodatku soli ma w sobie:

• 27,0 mg wapnia,
• 1,40 mg żelaza,
• 48,0 mg magnezu,
• 99,0 mg fosforu,
• 266 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,84 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 2,50 µg selenu.

4. Fasola Mung gotowana bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze