Trwa ładowanie...

Fasola Navy w puszce

1. Fasola Navy w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola Navy w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,53 g białka,
  • 20,5 g węglowodanów,
  • 0,28 g cukrów,
  • 5,10 g błonnika.

Fasola Navy w puszce ma w 100 g 0,43 g tłuszczów, w tym:

  • 0,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola Navy w puszce – jakie ma witaminy?

Fasola Navy w puszce to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,78 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,90 µg witaminy K.

Fasola Navy w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,49 mg witaminy B3,
  • 26,9 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 62,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Fasola Navy w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola Navy w puszce ma w sobie:

  • 47,0 mg wapnia,
  • 1,85 mg żelaza,
  • 47,0 mg magnezu,
  • 134 mg fosforu,
  • 288 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 336 mg sodu, 0,77 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 5,80 µg selenu.

4. Fasola Navy w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 262 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 113 kcal 296 kcal
Białko 7,53 g 19,73 g
Węglowodany 20,5 g 53,6 g
Cukier 0,28 g 0,73 g
Błonnik 5,10 g 13,36 g
Tłuszcz 0,43 g 1,13 g
Tłuszcze nasycone 0,11 g 0,29 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,19 g 0,49 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,70 mg 1,83 mg
Fasola Navy w puszce
Fasola Navy w puszce (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.