Fasola nerkowata w puszce

1. Fasola nerkowata w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola nerkowata w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 84,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,22 g białka,
• 14,50 g węglowodanów,
• 1,85 g cukrów,
• 4,30 g błonnika.

Fasola nerkowata w puszce ma w 100 g 0,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,14 g tłuszczów nasyconych,
• 0,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola nerkowata w puszce – jakie ma witaminy?

Fasola nerkowata w puszce to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.

Fasola nerkowata w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 0,41 mg witaminy B3,
• 34,9 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 36,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Fasola nerkowata w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola nerkowata w puszce ma w sobie:

• 34,0 mg wapnia,
• 1,17 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 90,0 mg fosforu,
• 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 296 mg sodu, 0,46 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Fasola nerkowata w puszce - kalorie i wartości odżywcze