Fasola Pinto gotowana z dodatkiem soli

1. Fasola Pinto gotowana z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola Pinto gotowana z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 143 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,01 g białka,
• 26,2 g węglowodanów,
• 0,34 g cukrów,
• 9,00 g błonnika.

Fasola Pinto gotowana z dodatkiem soli ma w 100 g 0,65 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,11 g tłuszczów nasyconych,
• 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola Pinto gotowana z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Fasola Pinto gotowana z dodatkiem soli to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,94 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,50 µg witaminy K.

Fasola Pinto gotowana z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,19 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,32 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,21 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 172 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Fasola Pinto gotowana z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola Pinto gotowana z dodatkiem soli ma w sobie:

• 46,0 mg wapnia,
• 2,09 mg żelaza,
• 50,0 mg magnezu,
• 147 mg fosforu,
• 436 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 238 mg sodu, 0,98 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 6,20 µg selenu.

4. Fasola Pinto gotowana z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze