Trwa ładowanie...

Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu

1. Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 117 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,04 g białka,
  • 20,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu ma w 100 g 0,97 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu – jakie ma witaminy?

Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,26 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 21,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu ma w sobie:

  • 64,0 mg wapnia,
  • 1,27 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 96,0 mg fosforu,
  • 234 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 212 mg sodu, 0,59 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 169 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 117 kcal 198 kcal
Białko 7,04 g 11,90 g
Węglowodany 20,8 g 35,1 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,97 g 1,64 g
Tłuszcze nasycone 0 g 0 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,10 mg 0,17 mg
Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu
Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.