Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu

1. Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 117 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,04 g białka,
• 20,8 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu ma w 100 g 0,97 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu – jakie ma witaminy?

Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,26 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0 mg witaminy B6,
• 21,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu ma w sobie:

• 64,0 mg wapnia,
• 1,27 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 96,0 mg fosforu,
• 234 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 212 mg sodu, 0,59 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Fasola Pinto w puszce, odsączona i opłukana wodą z kranu - kalorie i wartości odżywcze