Fasola Pinto w puszce (produkt i płyn)
1. Fasola Pinto w puszce (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Fasola Pinto w puszce (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 82,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,60 g białka,
- 15,18 g węglowodanów,
- 1,02 g cukrów,
- 4,60 g błonnika.
Fasola Pinto w puszce (produkt i płyn) ma w 100 g 0,56 g tłuszczów, w tym:
- 0,12 g tłuszczów nasyconych,
- 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Fasola Pinto w puszce (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?
Fasola Pinto w puszce (produkt i płyn) to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.
Fasola Pinto w puszce (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,27 mg witaminy B3,
- 20,8 mg witaminy B4,
- 0,14 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 24,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Fasola Pinto w puszce (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Fasola Pinto w puszce (produkt i płyn) ma w sobie:
- 47,0 mg wapnia,
- 1,47 mg żelaza,
- 33,0 mg magnezu,
- 92,0 mg fosforu,
- 276 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 268 mg sodu, 0,56 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Fasola Pinto w puszce (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 240 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 82,0 kcal | 197 kcal |
Białko | 4,60 g | 11,04 g |
Węglowodany | 15,18 g | 36,4 g |
Cukier | 1,02 g | 2,45 g |
Błonnik | 4,60 g | 11,04 g |
Tłuszcz | 0,56 g | 1,34 g |
Tłuszcze nasycone | 0,12 g | 0,30 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,11 g | 0,27 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,20 g | 0,49 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0,70 mg | 1,68 mg |