Trwa ładowanie...

Fasola żurawinowa w puszce

1. Fasola żurawinowa w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola żurawinowa w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 83,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,54 g białka,
  • 15,12 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 6,30 g błonnika.

Fasola żurawinowa w puszce ma w 100 g 0,28 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola żurawinowa w puszce – jakie ma witaminy?

Fasola żurawinowa w puszce to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Fasola żurawinowa w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 77,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Fasola żurawinowa w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola żurawinowa w puszce ma w sobie:

  • 34,0 mg wapnia,
  • 1,55 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 86,0 mg fosforu,
  • 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 332 mg sodu, 0,84 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 3,10 µg selenu.

4. Fasola żurawinowa w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 260 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 83,0 kcal 216 kcal
Białko 5,54 g 14,40 g
Węglowodany 15,12 g 39,3 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 6,30 g 16,38 g
Tłuszcz 0,28 g 0,73 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,12 g 0,31 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,80 mg 2,08 mg
Fasola żurawinowa w puszce
Fasola żurawinowa w puszce (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.