Fasola żurawinowa w puszce

1. Fasola żurawinowa w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasola żurawinowa w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 83,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,54 g białka,
• 15,12 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 6,30 g błonnika.

Fasola żurawinowa w puszce ma w 100 g 0,28 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,07 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasola żurawinowa w puszce – jakie ma witaminy?

Fasola żurawinowa w puszce to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Fasola żurawinowa w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,50 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 77,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Fasola żurawinowa w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasola żurawinowa w puszce ma w sobie:

• 34,0 mg wapnia,
• 1,55 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 86,0 mg fosforu,
• 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 332 mg sodu, 0,84 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 3,10 µg selenu.

4. Fasola żurawinowa w puszce - kalorie i wartości odżywcze