Fasolka w jadalnych strąkach w puszce, odsączona

1. Fasolka w jadalnych strąkach w puszce, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Fasolka w jadalnych strąkach w puszce, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,15 g białka,
• 4,50 g węglowodanów,
• 0,78 g cukrów,
• 1,30 g błonnika.

Fasolka w jadalnych strąkach w puszce, odsączona ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Fasolka w jadalnych strąkach w puszce, odsączona – jakie ma witaminy?

Fasolka w jadalnych strąkach w puszce, odsączona to produkt zawierający 4,80 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 39,3 µg witaminy K.

Fasolka w jadalnych strąkach w puszce, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,20 mg witaminy B3,
• 10,50 mg witaminy B4,
• 0,13 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 32,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Fasolka w jadalnych strąkach w puszce, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Fasolka w jadalnych strąkach w puszce, odsączona ma w sobie:

• 26,0 mg wapnia,
• 0,90 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 19,00 mg fosforu,
• 109 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 251 mg sodu, 0,29 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Fasolka w jadalnych strąkach w puszce, odsączona - kalorie i wartości odżywcze