Filety wegetariańskie

1. Filety wegetariańskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Filety wegetariańskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 290 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,0 g białka,
• 9,00 g węglowodanów,
• 0,80 g cukrów,
• 6,10 g błonnika.

Filety wegetariańskie ma w 100 g 18,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,85 g tłuszczów nasyconych,
• 4,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 9,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Filety wegetariańskie – jakie ma witaminy?

Filety wegetariańskie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 3,45 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Filety wegetariańskie zawiera również witaminy z grupy B:

• 1,10 mg witaminy B1,
• 0,90 mg witaminy B2,
• 12,00 mg witaminy B3,
• 82,0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 1,50 mg witaminy B6,
• 102 µg witaminy B9,
• 4,20 µg witaminy B12.

3. Filety wegetariańskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Filety wegetariańskie ma w sobie:

• 95,0 mg wapnia,
• 2,00 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 450 mg fosforu,
• 600 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 490 mg sodu, 1,40 mg cynku, 0,93 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Filety wegetariańskie - kalorie i wartości odżywcze