Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu

1. Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 94,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 11,71 g białka,
• 1,99 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 4,05 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,36 g tłuszczów nasyconych,
• 1,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 157 mg cholesterolu.

2. Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,46 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,10 mg witaminy B5,
• 0 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,72 µg witaminy B12.

3. Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

• 81,0 mg wapnia,
• 0,66 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 66,0 mg fosforu,
• 42,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 1,71 mg cynku, 0 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 11,80 µg selenu.

4. Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze