Trwa ładowanie...

Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu

1. Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 94,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,71 g białka,
  • 1,99 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 4,05 g tłuszczów, w tym:

  • 1,36 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 157 mg cholesterolu.

2. Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,46 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,72 µg witaminy B12.

3. Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

  • 81,0 mg wapnia,
  • 0,66 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 66,0 mg fosforu,
  • 42,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 1,71 mg cynku, 0 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 11,80 µg selenu.

4. Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 94,0 kcal 79,9 kcal
Białko 11,71 g 9,95 g
Węglowodany 1,99 g 1,69 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,05 g 3,44 g
Tłuszcze nasycone 1,36 g 1,15 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,60 g 1,36 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,18 g
Cholesterol 157 mg 133 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu
Flaczki wołowe gotowane na wolnym ogniu

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.