Trwa ładowanie...

Flaki (zupa)

1. Flaki (zupa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Flaki (zupa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 74,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,61 g białka,
  • 4,07 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Flaki (zupa) ma w 100 g 2,58 g tłuszczów, w tym:

  • 1,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Flaki (zupa) – jakie ma witaminy?

Flaki (zupa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Flaki (zupa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,52 mg witaminy B3,
  • 12,70 mg witaminy B4,
  • 0,13 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,45 µg witaminy B12.

3. Flaki (zupa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Flaki (zupa) ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 0,68 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 42,0 mg fosforu,
  • 81,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 411 mg sodu, 1,06 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 5,60 µg selenu.

4. Flaki (zupa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 200 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 74,0 kcal 148 kcal
Białko 8,61 g 17,22 g
Węglowodany 4,07 g 8,14 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,58 g 5,16 g
Tłuszcze nasycone 1,05 g 2,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,12 g 2,25 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,31 g 0,62 g
Cholesterol 59,0 mg 118 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Flaki (zupa)
Flaki (zupa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.