Flaki (zupa)
1. Flaki (zupa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Flaki (zupa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 74,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,61 g białka,
- 4,07 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Flaki (zupa) ma w 100 g 2,58 g tłuszczów, w tym:
- 1,05 g tłuszczów nasyconych,
- 1,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.
2. Flaki (zupa) – jakie ma witaminy?
Flaki (zupa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.
Flaki (zupa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,52 mg witaminy B3,
- 12,70 mg witaminy B4,
- 0,13 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,45 µg witaminy B12.
3. Flaki (zupa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Flaki (zupa) ma w sobie:
- 22,0 mg wapnia,
- 0,68 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 42,0 mg fosforu,
- 81,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 411 mg sodu, 1,06 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 5,60 µg selenu.
4. Flaki (zupa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 200 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 74,0 kcal | 148 kcal |
Białko | 8,61 g | 17,22 g |
Węglowodany | 4,07 g | 8,14 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 2,58 g | 5,16 g |
Tłuszcze nasycone | 1,05 g | 2,09 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,12 g | 2,25 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,31 g | 0,62 g |
Cholesterol | 59,0 mg | 118 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |